• Den Weg vertiefen#

Unsere gemeinsame Reise endet nicht mit der Startseite. Vielmehr ist dies die Einladung, tiefer in die Stille und die Weite des Gewahrseins einzutauchen. Dieser Bereich wächst stetig und wird zu einer wertvollen Ressource für Ihre Praxis:

• Hintergründe & Philosophie: Vertiefende Texte zu den Wurzeln des Skygazing (Dzogchen) und der Hakomi-Therapie.
• Übungen für den Alltag: Praktische Anleitungen, wie Sie die Qualitäten von Weite und Präsenz auch in fordernden Momenten bewahren können.
• Begleitende Materialien: Dokumentationen und Impulse zu den Themen, die wir in unseren Gruppenabenden gemeinsam erforschen.

• Wie sich eine Sitzung gestalten kann#

  In einer Atmosphäre neugieriger Stille entstehen oft “kleine Experimente”. Ich könnte Ihnen eine Geste oder einen Satz vorschlagen, der wie eine sanfte Sonde wirkt - während Sie in achtsamer Selbstbeobachtung bleiben. Gemeinsam erkunden wir, welche Muster, Bilder oder Gefühle auftauchen.

  Mein Anliegen ist nicht die Reparatur, sondern das Entdecken Ihrer natürlichen Lebendigkeit - jener “Großen Vollkommenheit”, auf die auch das Dzogchen verweist.

• Der Himmel als Spiegel: Skygazing & Dzogchen#

  Skygazing ist weit mehr als eine Meditationsübung. Es ist der Weg des „Nicht-Tuns“, bei dem wir den Blick in die Weite des Himmels richten, um die Weite unseres eigenen Geistes zu erkennen. Hier treffen wir auf das, was die aktuelle Forschung als „Knowing the Knowing“ (Meling, 2022) beschreibt: einen Zustand frischer, zentrenloser Offenheit, in dem das strukturierende „Ich“ zur Ruhe kommt, ohne dass wir uns in abstrakten Theorien verlieren.

• Integration & Heilung: Hakomi & Loving Presence#

  Die tiefe spirituelle Einsicht in unsere „Große Vollkommenheit“ findet ihr Fundament in der achtsamen Selbsterkundung. Mithilfe der Hakomi-Methode schaffen wir einen geschützten Raum der „Loving Presence“. Hier dürfen alte Muster und Schutzmechanismen in einer Haltung der Gewaltlosigkeit sichtbar werden – nicht um „repariert“ zu werden, sondern um in der Klarheit des Gewahrseins zu schmelzen.